Como fazer o cabelo crescer rapidamente com dicas práticas

Em um belo dia você se depara com o desejo de ter os cabelos compridos, mas como fazer para lidar com a ansiedade de vê-los longos rapidamente, sabendo que os fios crescem uma média de 1 cm por mês, o que resulta em apenas 12 centímetros por ano? Como fazer o cabelo crescer rapidamente é um questionamento que praticamente todas as mulheres já passaram.

Com cuidados diários na alimentação e lavagem dos cabelos, eles podem ter um desenvolvimento melhor do que aqueles que não recebem tais cuidados. Veja neste artigo o que podemos fazer diariamente para acelerar o crescimento dos cabelos.

Você vai perceber que muita coisa está ao seu alcance. A maioria das dicas são simples e estão relacionadas a bons hábitos alimentares, cuidados com a saúde e cuidados com seu cabelo. Veja os detalhes a seguir.

Como fazer o cabelo crescer rapidamente: cuidados diários

Como fazer o cabelo crescer rapidamenteOs cuidados para o crescimento dos cabelos devem se basear em um investimento interno e externo, ou seja, é necessário investir em uma alimentação equilibrada e saudável e não poupar cuidados com os fios.

Cuidados com a alimentação e tipos de vitaminas que favorecem o crescimento dos cabelos

Uma alimentação saudável reflete diretamente nos nossos cabelos, unhas e pele.

Os investimentos externos sozinhos não são suficientes para estimular o crescimento dos cabelos.

De nada vale o uso de cremes e ampolas se o organismo não está bem abastecido de nutrientes e bem hidratado.

Por isso, deve-se incluir diariamente em todas as refeições as proteínas, assim, você deve consumir carne, ovos, leite e seus derivados.  

Além disso, é importante comer alimentos que são fonte de vitamina A e C, como os vegetais de folhas verdes, tomate, fígado, cenoura, manga, mamão, kiwi, laranja, goiaba, pimentão, alho, alface, lichia, morango, limão, entre outros.

É importante consumir também alimentos que tenham ferro e zinco, como oleaginosas, avelã, pistache, amêndoa, feijão, ervilhas, folhas escuras, como couve, espinafre e beterraba, entre outros.

Vale ressaltar que a saúde do seu cabelo também é consequência da saúde do seu corpo. O baixo consumo de proteínas pode não só impedir o bom crescimento do seu cabelo, mas também ser causa de um grande queda de fios. Por isso, é fundamental uma alimentação equilibrada.

Pessoas que não comem carne devem procurar com urgência um nutricionista para conseguir repor as vitaminas e proteínas em outros alimentos ou suplementos.

Cuidados diários com a higiene de seu cabelo    

Além da alimentação outro fator fundamental são os cuidados diários com a higiene de seu cabelo. O primeiro ponto é que deve-se ter cuidado na escolha do shampoo para que seja o produto indicado para o seu tipo de cabelo, para evitar qualquer dano, como ressecamento.

Você deve lavar seu cabelo com certa regularidade. Tome cuidado para que não fique acumulada no couro cabeludo muita oleosidade, pois ela pode obstruir os poros e impedir o bom desenvolvimento do seu cabelo.

Outro fator que pode obstruir os folículos capilares é o uso de cremes na raiz dos cabelos. Por isso, o creme deve ser aplicado do comprimento até as pontas dos fios.

Durante a higiene de seu cabelo você deve fazer uma massagem no couro cabeludo, que pode facilitar o crescimento dos fios, pois ativa a circulação sanguínea, portanto, deve-se criar o hábito de massagear por alguns minutos o cabelo molhado, seja com shampoo ou creme.

Outra dica importante sobre como fazer o cabelo crescer rapidamente é evitar lavar os cabelos com água quente, pois a água quente pode danificar a raiz, deixando os fios ressecados e sem brilho.

Além disso, sempre que possível, deixe os cabelos secarem naturalmente, evitando assim o calor do secador e da chapinha, que também pode trazer prejuízos à raiz capilar e toda a extensão dos fios.

Ou seja, você deve evitar qualquer procedimento que enfraqueça ou prejudique os seus cabelos.

Concluindo

Nesse processo de cuidados com os cabelos é importante que se dedique a hidratá-los pelo menos uma vez por semana em casa e, se possível, uma vez por mês com um profissional. Assim você os mantem com um visual saudável, sedoso e brilhante.

Existem recursos naturais, como o abacate, que há muito tempo são utilizados para hidratação dos cabelos. O azeite de oliva aquecido tem sido recomendado para massagear os fios.

O ovo com iogurte natural, ou com batata cozida, e o chá de alecrim frio; todos esses alimentos também são utilizados por inúmeras mulheres para os cuidados e hidratação dos fios. Basta passar qualquer um desses com os cabelos molhados, deixar agir por uma média de 30 minutos, em seguida enxaguar bem e passar um creme de sua preferência.

Vale a pena procurar um profissional de tempos em tempos para a manutenção dos fios, e retirar as pontas que estão secas e duplas. Esse processo infelizmente não contribui para o crescimento dos cabelos, mas proporciona um visual mais bonito.

Com esses cuidados, você terá um cabelo mais bonito e saudável. Compartilhe este artigo com suas amigas que também querem aprender como fazer o cabelo crescer rapidamente.

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